Da die DM Griffkraft in knapp drei Monaten (am 3. Mai) stattfindet, ist es an der Zeit mal die "Startwerte" zu ermitteln.
Ich gehe davon aus, dass der Dead lift mit einer Hand, Rolling Thunder, sowie es aussieht der Euro Pinch (was mich ganz besonders freut :-), irgendwas mit Grippern und vielleicht noch die Inch for Reps auf dem Plan stehen. Die Ausschreibung kommt in Kürze.
Mein Training zeichnet sich in den letzten Monaten durch eine sehr beständige Unbeständigkeit aus. Manchmal habe ich den Eindruck, ich leide was Trainingspläne betrifft, unter einer verstärkten Form von ADS. Gelegentlich ein paar Trap Bar Lifts, Swings mit der 12-er, TGUs soweit dies meine
linke Schulter zuläßt und das war´s.
Ich finde, das dafür 57,5 kg doch recht beachtlich sind. Wird sich finden, ob ich meine Trainingsplanung besser in den Griff bekomme. Wäre zu wünschen.
Beim Rollling Thunder war dann bei rund 35 kg Ende im Gelände.
Gripper: zur Zeit der Trainer von Iron Mind, also rund 100lbs.
Euro Pinch, so 38 kg.
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